El embarazo

Bibliografía recomendada

Nuestros genitales y su anatomía

¡Vamos a repasar dónde están todos los órganos de nuestros genitales internos!

Y ahora vamos a identificar algunas estructuras del periné femenino:

La nutrición en el embarazo

La nutrición es un aspecto fundamental durante el embarazo y la lactancia. Cuidarte y prestar atención a cómo comes no sólo ayudará a tu salud sino a la de toda la familia. Eres o vas a ser un ejemplo para tus hijos e hijas. Aquí tienes algunos conceptos interesantes que pueden ayudarte a mejorar tu alimentación.

Dudas en el embarazo

Cuando una mujer está embarazada frecuentemente aparecen muchas dudas. ¿Será esto que siento normal?, ¿puedo comer esto?, ¿qué me pasará cuando pasen unos meses?, ¿sabré cuidar a mi bebe?. Consulta a tu matrona de referencia cualquier duda que tengas. Y para complementar la información que obtengas puedes hacer click en la imagen y descubrir el blog que despejará muchas de tus dudas.

Masaje perineal

Nuestra compañera Celeste Sanahuja comparte esta infografía sobre el masaje perineal. En el final de la infografía encontraréis los enlaces a dos vídeos explicativos realizados por una sexóloga y una matrona. ¡Esperamos que os guste!

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